"The Witches' Wood"

СМЕЮЩАЯСЯ МЕДИТАЦИЯ
Самое несерьезное, не очень эффективное упражнение. Смех на своем
первичном, физиологическом уровне называется избытком энергии. Когда
вас щекочут, ваши нервные центры переполняются энергией, и вы смее-
тесь самозабвенно, с полной отдачей, как говорится, "до смерти". Если
вы научитесь смеяться так же без внешних раздражителей, смех будет
очищать ваше тело от "энергетических шлаков" и наполнять его светлой
энергией.
Поэтому каждое утро, просыпаясь, прежде чем открыть глаза, потяни-
тесь, как кошка, почувствуйте все мышцы, все клетки вашего тела. Спус-
тя 3-4 минуты начните смеяться. В течении 5 минут просто смейтесь.
Сначала это будете делать вы, но вскоре попытка смеяться вызовет не-
поддельный смех. Потеряйте себя в этом смехе.
Может потребоваться несколько дней, прежде чем это случится, пото-
му что мы непривычны к каким действиям. Но скоро это будет происхо-
дить спонтанно и изменит характер вашего дня.
Контроль: чувство легкости во всем теле, отступление отрицательных
эмоций, освобождение от забот.

КРУЖАЩАЯСЯ МЕДИТАЦИЯ
Этот вид медитации сейчас активно используется в суфийских школах,
но его происхождение много древнее. У истоков любая молитва, любое ма-
гическое действие сопровождается кружением - уподоблением движению
Солнца, Луны и Звезд. Отголоски этого сохранились в народных танцах
(хороводах), некоторых обрядах (крестный ход). Но суть, энергетичес-
кая мощь такого движения была утрачена. А между тем кружащаяся медита-
ция - один из самых эффективных методов сбора энергии.
Кружение производит на одном месте против часовой стрелки. Правая
рука поднята ладонью вверх, а левая опущена ладонью вниз. Представьте
себе, что вы собираете энергию с Неба правой рукой и часть ее возвра-
щаете на Землю левой рукой. Начинайте медленно, наращивая скорость,
пока это не захватит вас полностью. В конечном итоге тело упадет само
собой. Лежите на животе, расслабив все тело, сосредоточившись на ощу-
щении погружения в землю, растворения в ней.
Контроль: на определенном этапе кружения ваша правая рука должна
ощутить перед собой упругую преграду, своего рода силовое поле, прони-
кающее в центр вашей ладони. Ваша ладонь должна быть теплой. Если она
станет холодной, немедленно прекратите упражнение.

Мне понравилось недавно из Раджа-йоги.
Чтобы уметь сосредотачиваться, смотрите на самый неинтересный предмет из всех, какой только можно вообразить. Подумайте о том, какие у него функции. О его суьбе - что он был, есть и будет. Представьте себе все это в совокупности. (Думаю, после этого решение задачек по линейной алгебре покажется развлечением).

Медитация Дерева

Закройте глаза. Почувствуйте тело во всех подробностях: грудь, мягко вздымающаяся с чудом дыхания, руки и пальцы, предназначенные, чтобы касаться и чувствовать мир через тактильные сенсорные касания.
Ноги создавались для дара путешествия, сделанного, чтобы позволить Вам изучать мир, чтобы нести Вас от одного трудного пути до другого. Ваши ноги предназначены мирозданием, чтобы знать мягкость осенних листов и грубость незащищенных от ветра песчаных берегов
Ваше сознание должно узнать не только вашу собственную сущность жизни, собственную душу, но средства для длинной вечности жизни, чтобы, наконец, выражать свою собственную красоту в песне и стихотворении, в танце и рассказе, в слезах и радости. Вы - вся жизнь, сделавшаяся сознательной, которая может осознать себя во Вселенной, и этим уникальна.
Вы больше не связаны ни цепями времени или пространства, ни формой, ваше тело само выбирает форму для этого пути через цикл жизни. Позвольте вашей мысли свободно парить, подобно бризам, которые целуют груди нашей Матери в это холодное, незащищенное от ветра утро. Вы - все вещи, все места, все время сразу.
Вы – желудь, родившийся из страстей весны, выросший в течение длинных дней лета из кончиков пальцев материнского дерева, сбитый августовской грозой, чтобы упасть мягко в постель из цветов астр и золотарников. Вы - полнота завтрашней мечты, с обещанием новой жизни. Листья опадают вниз на Вас, и мороз тревожит холодными ветрами теплый слой перегноя над вашим телом.
Вы - попытка первого хрупкого стержневого корня, разорвавшего оболочку желудя, достигая вниз в поиске древние подпитки почвы и воды. Вы выталкиваетесь вверх с первым пробным листом, который когда-нибудь превратит яркое солнце полудня в оттенок узорной тени. Вы – росток новой жизни со всеми возможностями, которые могут реализоваться со временем и настойчивостью.
Теперь двигаемся вперед во времени. Вы - длинное тонкое деревце, нежный саженец, полный бодрости и возбуждения молодости. Молодость, которая будет длиться десятками лет, и это – не срок для времени дуба. Это - бесконечное прохождение колеса года… крики весенних цикад и новорожденных белок… шторм обдувает ветрами горячего летнего полудня… дождь созренных желудей в октябрьский день… и тихая неподвижность нового выпавшего снега.
Вы - сложные корни, столетиями растущие и глубоко переплетшиеся с гравием, принесенным на юг ледяными горами десятью тысячелетиями раньше… прочное распростертые руки веток, растущих наружу и вверх для поцелуя солнца. Вы - прикосновение ветки к ветке, чередование тел тех, которые растут вдоль ствола… Ваши корни разрастаются, чтобы расширяться, никогда не заканчивая танец чувства принадлежности к тысяче деревьев только одной рощи из многих.
Вы - наследство пяти столетий, древний и почтенный… ваш центральный ствол скручивался десятилетиями роста… ваше основное дупло, логова несчетных белок и пернатых, украшает ваше умирающее тело… даже в вашей смерти Вы даете жизнь… Вы часть бесконечного круга, линия без начала и никакого конца…
Вы падаете, гниющий под напором времени огромный лесной гигант, жертва насекомых и грибков, чтобы возвращать столетия солнечного света и шторма в богатую почву… чтобы еще раз желудь мог прорасти вниз, чтобы начинать снова песню, которая пропета так много раз в столь многих путях через время, которое - не время и место, которые - не место.
Почувствуйте, как разум и тело слились в этот момент. Вы сконцентрированы на то, что Вы – едины со всем, что есть жизнь и всеми, кто когда-либо жил.
Почувствуйте теперь, насколько Вы готовы к жизни, несмотря на все, что может случаться.
Медленно выходите из медитации. Почувствуйте свой разум, руки, ноги, тело. Откройте глаза. Некоторое время полежите, размышляя над почувствованным через медитацию.

Для того, чтобы находиться в гармонии с Природой нужно представить себя одной из стихий и быть её пока не почувствуешь прилив сил. После этого поблагодари её и вернись в обычное состояние сознания

Заманчивая медитация, но небезопасная (см. тему о самовозгорании).

Ну, я посмотрел и в чём опасность? Я её частенько практикую и пока ещё жив

Если контролируешь процесс, то непосредственной опасности нет. У меня был знакомый, который занимался такой медитацией, так домедитировался до того, что ожоги проступили на руках.

Ужас

Ещё одна очень хорошая практика, позволяющая усилить и укрепить свои магические способности. Нужно принять теплую ванну, расслабиться, можно очертить Круг. Представляешь, как твоя аура растет, становится размером с дом, город, континент, планету, галактику. Почувствуй свет внутри себя, почувствуй снаружи и внутри себя Богиню или Бога, представь, как ваши энергии соединяются, как ты вновь становишься единым с божеством. Находись в этом состоянии, сколько захочешь. Поблагодари божество и возвращайся на Землю, уменьши размер своей ауры. Визуализируй, что чакры заряжены, а аура полна энергии и очищена

Медитация на мантрах. Сядьте, расслабтесь, сконцентрируйтесь на дыхании. Отпустите своё сознание и повторяйте какую- нибудь мантру.
Мантры:
Ом ма не пад ме хум.
Гаятри мантра:
Ом Бхур Бхува Сваха Тат Савитур Вареньям Бхарго Девасья Дхимахи Дхйо Йо Нах Прачадоят
Если кому интересно, могу выложить ещё

У меня есть знакомый маг, который в дороге на машине избегает аварийных ситуаций, напевая при приближении таковой мантру "Омммммммммммммммм....". Недавно подарил диск с записью пения мантр тибетскими монахами, в частности, мантру Ом. Поется низким, необыкновенно звучным голосом, звук О относительно короткий, зато М тянется, пока хватит дыхания, на вибрации. После минуты подпевания я просто вылетаю в верхние уровни астрала.

А меня трясти начинает от мантр, не люблю их. Пришёл как-то, значит, на сеанс космоэнергетики к крёстной, чтобы посмотреть как да что у них там. Она поставила меня в центр комнаты, сказала, чтобы я мысленно произносил пароль для открытия на меня канала "Фарун-Будда". Стою, глаза закрыл. Читаю про себя "фарун-будда, фарун-будда, фарун-будда..." и т.д. Стоял минут десять, ничего не происходило, только спать захотелось. Ещё бы, стоять десять минут с закрытыми глазами и мурыжить мысленно только два слова! Крёстная подошла к муз. центру и включила диск с мантрами. При первом же "Омммм..." у меня начали мурашки по коже бегать, голос вызывал отвращение, озноб начался, стою дрожжу слегка... Крёстная говорит: "Ой, Лёша, да как же через тебя энергия-то пошла! Фантастика!", в то время как у Лёши чуть ли припадок не случился... Открыл глаза, попросил выключить этот ужас. Говорит: "Ой, тогда поставлю такой классный диск! Подруга привезла из одного храма запись церковного хора..." я вообще в ауте тогда был от шока, стою думаю "добить наверное хочет..." Долго не думая, я посмотрел на часы и внезапно вспомнил, что опаздываю в институт, хотя был июль на дворе, и у всех были каникулы, разумеется. Ну и сбежал быстренько. ))

О том, как найти свою мантру, здесь: http://wicca.flybb.ru/topic115.html

Подозреваю, что для людей, чувствительных к музыке и звукам, какое-либо насильственное произнесение мантр и слушание гимнов, ритуальной музыки и т.д. может быть не только бесполезно, но и вредно. Нам надо очень тщательно выбирать для себя музыку и ограничиваться от воздействия неприятных звуковых энергетических вибраций, или же учиться блокировать их (тяжелое занятие!)