Риола писал(а):Девки... Ну уж прям.
Девка - сиречь незамужняя женщина. Здесь разве все замужем?
Но это так, к слову.
А вообще-то я по дружески сказал...
Могу посоветовать такой метод, который помог многим моим друзьям-язычникам:
Вы ведь, как язычники Природу почитаете? Почитаете. Осквернять её любите? Думаю, нет. Для язычника осквернение Природы - святотатство, оставим сие занятие хрянам.
Так вот ваше тело, такая же часть Природы, как и всё остальное и загаживать его дымом, алкоголем и пр. - это то же самое, что лить бензин в реку.
Поэтому, каждый раз, когда берёте в руки сигарету, скажите себе со всей возможной концентрацией внимания: "Сейчас я ещё раз надругаюсь над Богами и Природой, давшими это тело и сделаю ещёодин шаг на пути к раку лёгких, склерозу, дряблой коже и преждевременному старению"!!!
После этого, можете попытаться получить "удовольствие".
Короче: перед тем как затянуться, вы расчитываете получить удовольствие, то есть воспринимаете это дело, как несущее добро. надо поменять это отношение, чтобы в первую голову у вас это ассоциировалось со злом.
Помогает.
Если кто занимается йогой, то ещё помогает кумбхака. Сам практикую, хотя и не курю.
Да и сердце-лёгкие укрепляет.