Шерис, у тебя просто врожденные способности, которыми не все обладают. Я, например в реале не обладаю, а во сне все получается.
То, что у тебя все так легко это круто на самом деле!
Кроме того, астральное тело может из тебя выходить как таковое, а можно построить свой астральный клон, или дубль. В таком случае астральное тело выходить никуда не будет, а работает двойник. В твоем случае, думаю, работает само астральное тело, и это еще раз говорит о врожденных способностях.
Что касается различных способов, которые нами здесь приводятся, то все они нами обсуждаются именно в попытке определить, что для кого лучше, эффективнее, что есть астральная проекция, в чем ее отличие от ОС и пр.
Теперь о путанице с названиями. Эфирное тело считается в йоге следующим после физического и несет информацию эмоционального характера. Следующее за ним тело - астральное, отвечает за область подсознания и видения. Следовательно, выходит в астральную плоскость все-таки астральное тело.