"The Witches' Wood"

Тема была создана по вопросу Кайи:

"(кстати,извени за небольшой флудик,просто не знаю куда обротится:у меня,если я сосредоточусь,начитают покалывать пальцы и ладони,у меня есть версия,что я таким образом собераю энергетику вокруг рук.....но это только предположение.если это всё же что-то связонное с энергетикой или чем-то подобным,то как это можно использовать???И кстати,какого твоё(и не только твоё) мнение по этому поводу?(не увидела темы по этому поводу.....)дико извеняюсь за флуд...."

Обычно обучение работе с энергией начинается именно с рук. Ощущение покалывания и тепла - первые признаки появления энергии в ладонях. Цитирую первое упражнения для развития энергетики рук (меня когда-то учили по схожей методике:

"С закрытыми глазами приближаешь указательный палец ведущей руки к раскрытой ладони другой руки. На расстоянии в сантиметр начинаешь вращение пальца по кругу у ладони другой руки. Ты почувствуешь движение энергии на ладони, оно может сопровождаться теплом, легкой щекоткой. Нужно запомнить это ощущение воздействя энергии на ладонь".

"Перед упражнением потираем ладони друг о друга до легкого разогрева. Держим руки на расстоянии около 5-10 см и начинаем поочередно сводить и разводить руки (не до прямого контакта), как бы накачивая между ними энергию. Через некоторое время руки начнут отталкиваться друг от друга. Запомни это ощущение".

"Начинаем создавать шар энергии между ладонями, как будто скатывая колобок из теста, 10-15 см в диаметре, теми же накачивающими движениями, что и в предыдущем упражнении. Постепенно создается шаровой сгусток энергии".

Теперь немного о том, для чего все это нужно. Если руки работают с энергией, это используется в лечении в первую очередь, а также в работе с любыми видами магии, например:
активизация любых образов и символов с помощью накачивания в них своей энергетики;
распознавание чужих энергетических отметок;
развитие эмпатии и считывание информации с предметов;
при последующем обучении работе с рамками - лозоходство и биолокация земли и других объектов.
Я не буду говорить о разрушительной и боевой магии, в которых тоже все это можно использовать, и никогда не буду этому учить.

Риола,большое спасибо за тему) узнала очень много нового и полезного)

Пожалуйста! Эта тема достаточно обширна, так что будут вопросы - пиши в тему.

Вот,подумала,что кому-нибудь будут интересны ещё напутствия по работе с энэргиями)))


Огоньки

Открытие. На центре ладони находится небольшое углубление, которое хорошо заметно, если расслабить руку. Закрыв глаза, представьте, что на середине этого углубления на ладони загорается маленький огонёк, как от зажигалки. Когда ваша рука действительно почувствует тепло прекратите упражнение, а в следующий раз сделайте пламя побольше. Нужно добиться, чтобы пламя в вашем воображении и тепло в руке возникали одновременно. Когда такое удастся значит вы открыли точки на ладонях. Тренировка проводится сначала для одной руки, потом для другой, потом одновременно для обеих.
Развитие. Разведите ненапряжённые ладони на расстояние в локоть и начинайте их медленно сводить. Сначала научитесь чувствовать тепло от воображаемого огонька одной руки на ладони другой. А потом медленно сведя руки на расстояние в треть локтя резко выбросите пламя из обеих рук. Должно возникнуть ощущение, что между руками резко надули воздушный шарик и он растолкнул ваши руки.

Внутренний взгляд

Положи ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола. Теперь закрой глаза и попробуй почувствовать "изнутри" кончик указательного пальца правой руки. Ощути , как он касается поверхности стола, как вдавлена внутрь поверхностью стола кожа, как чувствует себя ноготь и т. д. Чтобы ощущения были более явственными, можно слегка нажать пальцем на стол и отпустить.
Поймав ощущение в пальце правой руки, через 20-30 с переключи свое внимание на кончик указательного пальца левой руки.
Поймай в кончике пальца тот же набор ощущений. Переключи свое внимание опять на палец правой руки, затем на палец левой и так 10-15 раз.
Затем переключи луч внимания на пальцы левой руки и научись отличать набор ощущений одного пальца от ощущений другого пальца.
Попробуй запомнить, зафиксировать то ощущение, которое возникает у тебя при переключении "внутреннего взора" с одного пальца на другой.
Очень важно поймать и зафиксировать это ощущение. Оно и является тем самым "внутренним взором", которым ты должен научиться управлять в результате выполнения этого упражнения.
Попробуй остановить "внутренний взор" на своей коленке, пупке, кончике носа, локте и любой другой точке тела.
Если это получается, то попробуй подержать луч внимания, например, на ладони правой руки до тех пор, пока ты не начнешь явственно ощущать в ладони пульсацию крови.

Управление биологической энергией

Находясь в состоянии релаксации, нужно очень сильно напрячь мышцы правой руки, задержав при этом дыхание. Подержать секунд десять, потом начать расслаблять, начиная с плеча - к кисти, при этом выдыхая. Расслаблять не полностью, а частично, сохраняя некоторую напряженность запястья и кисти. При этом должно появится ощущение сильного тепла, сконцентрированного в ладони и в пальцах. Это ощущение нужно прочувствовать и запомнить. С первого раза, конечно, может не получиться, но после некоторой тренировки энергия начинает течь очень активно, выходя за пределы тела через пальцы. После этого нужно потренироваться с другой рукой, а также с глазами и солнечным сплетением (научиться напрягать мышцы глаз и груди трудно, но можно).

Начальный этап работы

Поза для обучения: сидя на стуле или полулёжа.
Важно: человек должен быть сконцентрирован на обучении - не курить, быть трезв и в меру сыт – именно при таких условиях сознание наиболее приспособлено к восприятию и, соответственно, к обучению.

Сначала легче всего дать себе возможность почувствовать энергию в ладонях, для этого нужно разогреть руки, при этом обучаемый концентрируется на определенном контексте, что очень важно в дальнейшем. Методы разогрева рук от простого трения ладоней до полного разминания кисти.
После того как руки разогреты, их необходимо сжать и прислушаться к ощущениям, почувствовать пульсацию крови в ладонях, после чего медленно развести их. Затем свести снова и проделать тоже самое несколько раз.
После того как обучаемый сможет чувствовать пульсацию крови без разогрева рук следует переходить к следующей фазе.

Ощущение энергии

Разогреть руки. Сжать их и медленно развести, в руках возникает покалывание (у большинства мужчин) или холодок с покалыванием (у большинства женщин) если с 3 раза описанное ощущение не возникает, можно воспользоваться усилением. Для этого необходимо влить свою энергию в руки другого с внешней стороны ладоней.
(Если не чувствует можно прочистить каналы)

Далее, после того как обучаемый сможет легко переходить на чувствование в ладонях, переходим дальше.

Чувствовать «резинку»

Почувствовать энергию в ладонях, после этого медленно сжимать руки и чуть более быстрее разжимать их, как бы играя на гармошке.
Учимся лепить шар из энергии (первый опыт работы с мыслеформой). Проверка на то, что действительно шар обязательна (шар вложить в себя, после использования не в коем случае не выбрасывать). Метод лепки теста, глины.

Прочистка каналов

Слепить шар и силой воли поднимать его по руке (некоторым помогает контроль и подпитка шара другой рукой) от кисти к локтю, от локтя к плечу, перекат шара по ключице на другое плечо, потом до локтя и шар в кисть.
Действовать только по часовой стрелке.
Аналогично с ногами.

После того как с каналами рук и ног всё получилось учимся перекладывать шар с одной руки на другую (это необходимо для прочистки позвоночника)
Сначала описанная последовательность действия, затем тоже самое, но мысленно. Постоянная проверка другим человеком.
После того как цель перекладывания достигнута, кладём шар на копчик и медленно силой воли поднимаем его по позвоночнику/спине (некоторым сложно почувствовать позвоночник, тогда подымать по внешней стороне кожи). Для начального уровня достаточно.
Далее необходимо будет поднимать и работать с головой. Цвет и ощущение даст возможность саморегулирования и ранней диагностики.

Начало манипулирования

Учимся «удлинять» палец. Для сего действия такие:
Разогреть руки, почувствовать резинку энергии между разведёнными руками, намотать на один из пальцев правой руки то что пружинит, так чтоб получился луч. Постучать лучом в противоположную руку. Проверка стучать в чужую руку.
Далее рисования лучом на своей и чужой руке.

Учимся катать шар по поверхности тела
Данное упражнение наиболее важно, так как даёт контроль над мыслеформой. Итак, создаём шар, кладём его на макушку головы и даём ему скатиться между бровей потом по носу, губы, подбородок. После того как шар скатился с подбородка, пускаем его на шею и дальше вниз - вплоть до половых органов.
Далее вновь создаём шар, кладём его на темечко и спускаем по внешней стороне спины вдоль позвоночника (делаем всё медленно).

Дополнения к данному упражнению: после того как всё получилось можно создавать не только шар, но и другие простые фигуры. Главное не забывать после выполнения каждого действия забирать шар в себя!
На этом можно завершить основы манипулирования.

Правила безопасности при работе с энергией и мыслеформами

1. Никогда не сбрасывать энергию во внешнее пространство.
2. Не начинать тренировку, если вы больны.
3. Не практиковать свои силы, перепрыгивая упражнения
4. При работе с позвоночником не допускать негативных мыслей.
5. Быть терпеливым!
6. Если вы начали делать какое-то упражнение - строго обязательно довести его до конца!
7. Не бояться.

Пояснения к правилам безопасности
Пункт 1:
Энергия не бесконечна, и ваше тело будет не согласно с потерей энергии (ухудшение самочувствия, кошмары).
Пункт 3:
Недостаточным умением вы себе только навредите
Пункт 4:
Позвоночник - основа жизни. И если туда попадёт злость - смерть не заставит себя ждать.
Пункт 5:
Без труда не выловить и рыбку из пруда.
Пункт 6:
См. Пункт 1.
Пункт 7:
Если боитесь чего-то, то это не для вас. Крепко подумайте. Это не игры, это по настоящему.


Подготовка к виденью энергии

Что понадобиться
1. Способность манипулировать энергией
2. Тёмное время суток
3. Источник света (лампа или 5-6 свечей)
4. Железное тёмное (чёрное) зеркало.
По пункту 4 особо: основа виденья такова, что нужно научится видеть то, чего обычным взглядом не видно, а у большинства людей зрение фокусировано на предметах. Вот в этом и кроется основная проблема, что смотря на руку обучаемый ничего не увидит. Смотреть нужно в чёрное металлическое зеркало, да и то отражение служит только ориентиром для взгляда
В качестве зеркала я использовал обратную сторону металлического подноса. Можно использовать тёмную полировку стола (столешницы) главное чтобы была не полная степень отражения, именно не полная. В помещении без источника света должно быть темно. Источник света не должен дрожать, и должен быть однотонный. Свет следует разместить за спиной и выше головы так чтобы место в котором вы будете тренироваться было в полумраке.

Далее необходимо уметь манипулировать энергией с той стойкостью чтобы иметь возможность работать в течении полного часа (60 мин.)
Почувствовать энергию в одной из рук. Из головы усилием воли руку наполнить энергией (можно взять из области копчика там у нас находится запас энергии и чакра “Кундалини”) поддерживать ощущение (а проще говоря находится в этом состоянии) в течении всего периода тренировки.
Сесть в удобную позу чтобы выдержать без особого движения 1 час, оптимально это стул и табуретка на которой лежит черное зеркало, немного склониться вперёд прижать руку к телу, или расположить любым другим удобным образом.
Теперь о взгляде: взгляд должен проходить между указательным и большим пальцем с фокусировкой на отражение в чёрном зеркале.
Положение руки: оно не должна быть параллельно ладонь-зеркало. Угол наклона каждый выбирает сам.
Смотреть придётся целый час, желательно свести моргания глаз на минимум, в голове должна быть тишина и никаких посторонних мыслей. Постоянный контроль над энергией в руке. Если отвлеклись сжать крепко глаза добиться черноты в них, сделать глубокий вдох-выдох и тренировку продолжить.
Обычно виденье приходить на 4-5 раз данной тренировки.

Дополнения: Перекачка энергии из головы в руки может применятся для усиления чувствования у начинающих. Иногда не удаётся увидеть дым таким образом, есть альтернативный метод
Только разница в том, что вместо использования одной руки используем обе, а конкретнее пальцы, создаём луч на одном из указательных пальцев и стучим в другой палец, взгляд также фокусируем в отражении.
Цвета сразу не будет.
Возможные варианты начала виденья:
1. Белый дым, состоящий из мельчайших пылинок
2. Кромка вокруг пальца/руки (тёмного цвета на некотором отдалении)
3. Красноватый туман при использовании альтернативного метода.

Упражнения для управления энергией.

1. Опустить и расслабить руки, почувствовать каждый палец
отдельно.

2. Зарядить руки (набор энергии). С этой целью кисть левой руки устанавливают ладонью вверх, правой ладонью вниз. Руки согнуты в локтях. Правая ладонь находится параллельно над левой. Пальцы рук расставлены, выпрямлены без напряжения.
Кисть правой руки совершает круговые движения над левой по часовой стрелке (циферблат левая ладонь) так, чтобы ногтевые фаланги правой кисти проходили над ладонью и кончиками
пальцев левой.
Движение руки неравномерное, оно ускоряется при прохождении пальцев над ладонью и замедляется при прохождении над
пальцами.
При этом образно представляется, что движущаяся рука работает с энергетической массой, она как бы размешивает ее и концентрирует. Набор энергии преимущественно осуществляет правая рука. Левая заряжается слабее.
После зарядки не следует прикасаться правой рукой к чему-либо, так как этим можно нечаянно сбросить заряд.

3. Заряженную правую руку развернуть ладонью вверх. Сбросить энергию с левой кисти. Для этого нужно свести вместе мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы, начиная с мизинца, а затем подушечками их ногтевых фаланг поочередно, друг за другом, очень мягко провести сверху вниз по всей длине поверхности большого пальца и ладони (этим приемом можно пользоваться также для сброса сигналов и неприятных ощущений на ладони во время диагностики и лечения).
Тренироваться следует в положении сидя, положив кисти рук ладонями вверх на слегка раздвинутые колени (левая ладонь не заряжена, правая заряжена). Сконцентрировав внимание на правой заряженной руке, помогая взглядом и движением головы, мысленно перегоните энергию с правой ладони на предплечье, плечо, грудь, левое плечо, предплечье и ладонь. Из левой кисти энергию через плечевой пояс нужно перегнать в правую. Энергию вновь вернуть в левую кисть, а затем перегнать в левую ногу: через левое предплечье, плечо, половину груди, живота, бедро, голень на левую стопу и отсюда на правую стопу и т. д.

4. Левая рука опущена вниз, ладонь без напряжения сжата в кулак. Правая полусогнута в локте и вытянута вперед на уровне груди, ладонь перпендикулярна телу, пальцы слегка расставлены. Вообразите, что против правой ладони находится левая. Вращайте правую ладонь по часовой стрелке относительно воображаемой левой. Движение ладони неравномерное, как в упражнении по набору энергии. При выполнении вращательных движений центр ладони и концы пальцев выделяют поток энергии.

5. Правая ладонь с расставленными пальцами совершает вращение по часовой стрелке над подошвой левой ноги (циферблат подошва). Заряжается энергией преимущественно подошва. Перегнать мысленно энергию из подошвы левой ноги в правую, потом в руку и так далее.


Источник: http://finalworld.org/forum/index.php?topic=319.0

Позволю себе некоторые комментарии относительно данного материала:
"Открытие. На центре ладони находится небольшое углубление, которое хорошо заметно, если расслабить руку. Закрыв глаза, представьте, что на середине этого углубления на ладони загорается маленький огонёк, как от зажигалки."

Подобные упражнения чреваты тем, что вследствие концентрации рука действительно может загореться в реале. Я знаю такие случаи. Поэтому не рекомендую представлять какой-либо огонь на руке, на или в теле.

"Находясь в состоянии релаксации, нужно очень сильно напрячь мышцы правой руки, задержав при этом дыхание. Подержать секунд десять, потом начать расслаблять, начиная с плеча - к кисти, при этом выдыхая. Расслаблять не полностью, а частично, сохраняя некоторую напряженность запястья и кисти. При этом должно появится ощущение сильного тепла, сконцентрированного в ладони и в пальцах. Это ощущение нужно прочувствовать и запомнить. С первого раза, конечно, может не получиться, но после некоторой тренировки энергия начинает течь очень активно, выходя за пределы тела через пальцы. После этого нужно потренироваться с другой рукой, а также с глазами и солнечным сплетением (научиться напрягать мышцы глаз и груди трудно, но можно)."

1. Человек явно не понимает, о чем пишет. Во-первых, меня озадачила фраза "находясь в релаксации, напрячь мышцы". Тогда, простите, это не релаксация.
2. При работе с энергиями вообще не надо напрягаться физически. Если человек такое написал, значит, он работает не с энергией биополя, а бог знает с чем.

"Учимся катать шар по поверхности тела
Данное упражнение наиболее важно, так как даёт контроль над мыслеформой. Итак, создаём шар, кладём его на макушку головы и даём ему скатиться между бровей потом по носу, губы, подбородок. После того как шар скатился с подбородка, пускаем его на шею и дальше вниз - вплоть до половых органов.
Далее вновь создаём шар, кладём его на темечко и спускаем по внешней стороне спины вдоль позвоночника (делаем всё медленно)"

Это упражнение не имеет отношения к работе с прокачками энергией чакр, потому непонятно, почему после него идут правила работы с позвоночником.

"Далее необходимо уметь манипулировать энергией с той стойкостью чтобы иметь возможность работать в течении полного часа (60 мин.)
Почувствовать энергию в одной из рук. Из головы усилием воли руку наполнить энергией (можно взять из области копчика там у нас находится запас энергии и чакра “Кундалини”) поддерживать ощущение (а проще говоря находится в этом состоянии) в течении всего периода тренировки."

Почему-то ни слова о том, что такое Кундалини (это 6 чакра, или половая), как с ней работать, как поднять энергию, какие проблемы связаны с ее использованием (а проблемы могут быть значительные, особенно при проблемах с чакрой и непроработанности как ее, так и остальных чакр).

"После зарядки не следует прикасаться правой рукой к чему-либо, так как этим можно нечаянно сбросить заряд"

Видимо, автор считает, что работает с электрическим аккумулятором

Это далеко не все ляпы, имеющие место в данной статье.
Вообще нужно внимательнее выбирать материал для публикации.
О том, как привести чакры в рабочее состояние, написано в моей статье на сайте "Зачарованный Лес" в "Книге Теней". Это не самореклама, просто не хочется 2 раза писать об одном и том же.

Видимо, автор считает, что работает с электрическим аккумулятором

Гм.....меня часто ударяет мелким разрядом токано это обычно не происходит после работы с энэргией.....))

Электрическая энергия и энергия биополя все ж таки разные вещи. И законы у них разные.

Ой, меня тоже электричеством бьёт иногда! Особенно, когда дотрагиваюсь до стульев в универе. Но это статическое электричество, и оно совершенно никакого отношения к магии не имеет. )

Но это статическое электричество

Так вот я и говорю,что током почти никогда не бьюсь после работы с энергией)

Я тут переводил для себя статью по поднятию энергии, думаю вам тоже будет интересно. Перевод у меня чуть чуть хромает , поэтому не обессудьте.
Оригинал взят отсюда http://www.cauldronliving.com/cgi-bin/i ... ews&id=338

Поднятие энергии.
Все в жизни обладает энергией, и эта энергия связывает нас, может работать на нас и против нас. Способность подключаться к этой энергии и поднимать, направлять и использовать для достижения цели- краеугольные камни магической работы и ритуала.
Где находится энергия? Вся энергия может быть расположена в трех основных источниках:
1 Персональная энергия. Энергия, которая находится в каждом из нас и излучается нашими телами.
2 Энергия Природы. Энергия, которая находится в деревьях, Воде, Огне, Земле, Воздухе, Солнце, Луне, звездах и других планетах.
3 Духовная энергия. Энергия Бога, Богини, других Божеств, Духов.
Поднятие энергии является процессом набора энергии из любого из выше указанных источников в себя, затем задержка ее, пока вы не будете готовы направиться и использовать в своем ритуале или заклинании. Способность поднимать энергию является важным умением и им сравнительно легко овладеть на практике. Некоторые поднимают энергию из трех основных источников используя сфокусированное дыхание, молитву, пение, танец, и барабан. Поднятие энергии может осуществляться индивидуально или в группе. Мы обсудим здесь методы для индивидуального использования, но если их немного изменить они так же подойдут для работы в группе.
Существует много методов поднятие энергии, но мы обсудим здесь только небольшой их набор. Если у вас есть методы, которые приносят хорошие результаты, продолжайте работать с ними. Если вы новичок в этой практике и ваши занятия не принесут большого успеха, пробуйте другие методы поднятия энергии. Вы, наверное, захотели попробовать. Давайте приступим к основам поднятия энергии.
Визуализация.
Первое и самое важное- поднятие энергии требует хороших способностей к визуализации. Визуализацию используют, чтобы подключиться к различным источникам энергии, а так же, чтобы направлять энергию. Фактически, без визуализации невозможно поднять энергию. Если у вас слабые способности к визуализации или вы начали пользоваться ей недавно я рекомендую вам потрать некоторое время на практику визуализации.
Заземление и центровка.
Заземление и центровка перед и после энергетической работой являются важными путями для поддержания вашего баланса, устойчивости и корректировки настроения. Если не использовать эти упражнения, то это может привести к истощению энергии, утомлению. Энергетическая работа так же может оставить в вас слишком много энергии, что приведет к возбуждению, заканчивающимся нервной напряженностью или головной болью. Так что не забудьте использовать Заземление и Центровку при работе с энергией.
Давайте приступим.
Если ваши способности к визуализации, заземлению и центровке довольно прочные, то давайте изучим, как поднять энергию использую вашу персональную энергию. Важно овладеть этим умением, прежде чем поднимать энергию вне себя.
Первый шаг в поднятии персональной энергии - это способность чувствовать и перемещать энергию внутри себя. Продемонстрируем это в следующем упражнении.
Упражнение 1. Ощущение и перемещение персональной энергии.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Представьте озеро над вашей головой и другое озеро у ваших ног. Представьте, что подобно водопаду вода льется вниз. Наблюдайте за течением воды. Вы можете почувствовать, что вас слегка тянет вниз или пощипывание при этом. Наблюдайте и чувствуйте воду, льющуюся вниз.
После нескольких минут такой визуализации представьте, что вода из нижнего озера хлынула в верхнее озеро. Смотрите и ощущайте течение воды вверх. Вы можете почувствовать тепло или пощипывание при этом.
Теперь представьте, как вода из верхнего озера течет вниз по правой стороне вашего тела. Смотрите, как она возникает внизу слева и вновь поднимается к верху вашей головы. Смотрите и чувствуйте этот циклический поток энергии, текущий вокруг вашего тела, опускающийся справа и поднимающийся слева. После нескольких моментов возобновите поток, но уже в противоположном направлении.
Когда сделаете это, остановите потоки воды и представьте снова два тихих, неподвижных озера, один над вашей головой, другой у ног. Сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Практикуйте упражнение до 10 минут не более двух раз в день, в течение нескольких дней, пока вы не почувствуете уверенность, что готовы переходить дальше.
Упражнение 2. Поднятие и направление персональной энергии.
Как только вы овладели ощущением и перемещением энергии в себе, следующим шагом будет поднятие и направление энергии в центральную точку в вашем теле, чтобы направить ее вовне. Вы пошлете энергию в область солнечного сплетения, около пупка. Это центральная чакра, считается местом вашей власти.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Представьте себе водопад, как в Упражнении 1, но на этот раз видьте, как вода одновременно идет вниз и поднимается вверх. Оба водопада текут и объединяются, наполняя центр вашего тела энергией. Почувствуйте, как эта энергия формируется в шар. Представьте, что он становится шаром яркого желтого света. Когда вы почувствуете шар, у вас будет резервуар энергии в пределах собственного тела, что направить ее наружу.
Для завершения упражнения пошлите поднятую вами энергию в Землю. Представьте, что шар желтого света покидает область живота и подразделяется на два маленьких шара света, идущих через ваши ноги и ступни в Землю.
Сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Попрактикуйте это упражнение не более чем дважды день.

Упражнение 3 Поднятие и направление энергии Земли.
Это упражнение даст вам технику поднятия энергии Земли в себя, таким образом, научит использовать энергию Природы.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Представьте, как энергия возникает в Земле и поднимается как зеленый или бронзовый цветной шар. Всякий раз, когда вы вдыхаете, представляйте, как шар поднимается медленно через слои Земли, пока не окажется у ваших стоп. Затем представьте, что он входит через стопы с каждым вдохом , медленно идет по ногам в область вашего солнечного сплетения. Оттуда шар энергии рассеивается в вашем теле и смешивается с вашей энергией. После того, как он тщательно смешался с вашей собственной энергией, перенесите его в область солнечного сплетения, где формируется кружащийся шар зеленый или бронзовый, смешанный с цветом вашей собственной энергии. Постарайтесь почувствовать его лучше. Для завершения упражнения пошлите поднятую вами энергию в Землю. Представьте, что кружащийся многоцветный шар покидает область живота и подразделяется на два маленьких шара света, идущих через ваши ноги и ступни в Землю.
Сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Попрактикуйте это упражнение не более чем дважды день.
Упражнение 4. Поднятие и направление Духовной энергии.
Существует много методов для подключения к духовной энергии, чтобы использовать ее для ритуала и магической работы. Следующий метод является одним из примеров.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Представьте себе серебряную нить, которая начинается в районе солнечного сплетения и движется по позвоночнику. С каждым дыхательным циклом представляйте, что нить поднимается дальше по вашей шее и к голове. Увидьте, как он проходит через потолок ( или небо, если вы находитесь на улице).
Наблюдайте, как нить проходит через атмосферу, через Луну, и все Вселенную, пока конец нити не может быть больше виден. Увидьте духовную энергию как белые всполохи молний.
Представьте себе, что всполохи молнии сами подключаются к вашей нити, возбуждают его и посылают электричество вниз, к вам.
Смотрите, как духовная энергия быстро идет по серебряному шнуру вниз. Но перед тем как энергия войдет в ваше тело, представьте, как она замедляется. С каждым вдохом-выдохом наблюдайте, как она осторожно течет в вашу голову, вниз по позвоночнику и в солнечное сплетение.
Используя визуализацию, сгенерируйте вашу персональную энергию и смешайте с духовной энергией в районе солнечного сплетения. Почувствуйте энергию, соединяющеюся, как она становится сильнее и заполняет центр вашего тела энергией. Почувствуйте, как энергия формируется в шар. Смотрите, как шар энергии становится ярким шаром белого света. Когда вы почувствуете шар, у вас будет резервуар энергии в пределах собственного тела, что направить ее наружу.
Для завершения упражнения пошлите поднятую вами энергию в Землю. Представьте, что шар белого света покидает область живота и подразделяется на два маленьких шара света, идущих через ваши ноги и ступни в Землю.
Сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Попрактикуйте это упражнение не более чем дважды день.
Упражнение 5. Создание энергетических шаров.
Это упражнение научит вас перемещению энергии внутри вас и вне вашего тела, для использования в ритуале и заклинаниях. Следующий метод является одним из примеров.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Используя методы, которые вы изучили в предыдущих упражнениях, поднимите вашу собственную энергию. Представьте ее себе, как яркую оранжевую энергию, собирающеюся в центре вашего тела, районе солнечного сплетения. С каждым вдохом-выдохом смотрите, как энергия превращается к кружащийся оранжевый шар, который становится больше и больше, пока вы не почувствуете, что не можете больше держать энергию в себе.
Установите руки перед собой, удерживая их довольно близко к своему телу. Поставьте ладони параллельно друг другу, ладонями на встречу. Представьте, как энергия перемещается из области пупка и подразделяясь на два меньших шара, перемещающихся на ваши руки, затем с рук на ладони. Почувствуйте, как энергия перемещается по вашему телу. Как только она достигнет ваших рук, вы можете почувствовать покалывание, тепло или холод ( во время опыта ощущения могут меняться). Позвольте энергии течь через руки и формироваться в шар маленького размера. Не пытайтесь делать его слишком большим. Вы можете почувствовать энергию, как давление между ладонями. Немного перемещая ладони относительно друг друга вы снова можете почувствовать собранную энергию. Если, кажется, что энергия слабеет, это обычно означает рассеивание энергии и потерю формы. Для того, чтобы исправить это представьте, что оранжевый шар окружает стеклянный шар, который помогает сохранить силу и форму. Как только вы довольно легко сможете управлять размером и плотностью шара, можете попробовать поиграть с энергией немного растягивая ее и создавая другие формы.
Когда вы готовы закончить упражнение представьте, что оранжевый шар снова идет в ладони, медленно по рукам и снова возвращается в район солнечного сплетения. С каждым вдохом-выдохом представляй, как он становится все меньше и меньше. . Представьте, что шар оранжевого света покидает область живота и подразделяется на два маленьких шара света, идущих через ваши ноги и ступни в Землю.
Сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Попрактикуйте это упражнение не более чем дважды день.

Упражнение 6. Включение цвета в энергетические шары.
Цвета имеют различные значения и используются в магии ( более подробно об этом в конце этой статьи). Включение ряда цветов в ваши энергетические шары поможет вам управлять и генерировать энергию для заклинаний. Это упражнение является одним из методов использования цветов.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Используя изученные ранее методы, поднимите вашу энергию и создайте энергетический шар между ладонями. Представьте, что шар окрашивается в оживленный и теплый красный цвет. Почувствуйте тепло, исходящее от красного цвета. Почувствуйте страсть и огонь этого цвета. Если необходимо перемещайте ладони относительно друг друга, чтобы помочь себе чувствовать энергию и ощущения от этого цвета, собранные между вашими ладонями.
После того, как вы представили и полностью ощутили красного шара, измените его цвет на синий. Увидьте, как шар становится глубоко синим. Убедитесь, что вы способны изменить цвет шара полностью. Это может потребовать немного практики. Как только вы увидите энергетический шар полностью синего цвета, почувствуйте ледяные и холодные ощущения этого цвета. После того, как вы полностью представили о ощутили синий шар , измените его цвет в зеленый. Увидьте, как становится изумрудно зеленым. Убедитесь, что способны изменить цвет шара полностью. Почувствуйте свежесть зеленого, зеленую траву, зеленую Землю.
Когда вы готовы закончить упражнение представьте, что зеленый шар снова идет в ладони, медленно по рукам и снова возвращается в район солнечного сплетения. С каждым вдохом-выдохом представляй, как он становится все меньше и меньше. . Представьте, что шар оранжевого света покидает область живота и подразделяется на два маленьких шара света, идущих через ваши ноги и ступни в Землю.
Сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Попрактикуйте это упражнение не более чем дважды день.
Упражнение 7. Считывание энергии с объекта.
Способность считывать энергию с объекта важна из-за нескольких причин. Для того, чтобы работать с объективной энергией ( как например кристалл или камень), чтобы сливаться с вашей собственной энергией для заклинания вы должны быть способны почувствовать энергию в пределах объекта. К тому же считывание энергии объекта поможет вам узнать, когда необходимо заряжать или перезаряжать этот объект для будущего ритуала или заклинания. Следующее упражнение описывает один из методов считывания энергии.
Выберите несколько объектов, как например, камни, кристаллы, амулеты, инструменты или другие предметы, которые вы будете использовать в магической работе. Установите их и очистите поверхность. Выберите один объект, с которого начнете и поставьте непосредственно перед собой. Отставьте остальные предметы на несколько футов.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Потрите ладони в течении примерно 20 секунд. Сначала трите медленно, затем быстрее и быстрее. Перестаньте тереть ладони и поместите и поместите одну напротив объекта. Вы можете почувствовать энергию объекта. Уберите руку и вы сможете почувствовать различие когда ваша рука находится над объектом и когда вне его. Это может чувствоваться подобно легкому давлению, пощипыванию, тусклому биению, жужжанию, в виде тепла или холода, тяге подобной магниту. Если у вас возникла трудность в этом, приблизьте руку ближе к объекту. Убедитесь, что вы действительно не касаетесь объекта. Можете снова потереть ладони, чтобы вернуть им чувствительность. Объект вибрирует, энергия быстрая, медленная, горячая, холодная, пронзительная, пульсирующая, или пощипывающая? Попробуйте считать энергию обеими руками, одна рука за один раз. Вы почувствуете, что одной рукой лучше чувствуете энергию, чем другой.
Как только вы почувствуете энергию первого предмета, уберите его на несколько футов прочь. Выберите следующий объект, чтобы почувствовать. Упражняетесь с несколькими предметами по очереди, трите ваши ладони, чтобы сделать их чувствительными. Отметьте уникальные ощущения и силы, в энергии каждого предмета, что одна рука чувствует энергии лучше, чем другая.
Когда вы готовы закончить упражнение сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Упражнение 8. Перемещение и направление энергии для зарядки, отравления и осуществления заклинаний.
Это упражнение научит вас, как перемещать энергию для зарядки и освещения инструментов, создания Круга, создания священного пространства, и посылки энергии вовне для заклинания.
Сядьте прямо или встаньте в удобном положении. Расслабьтесь, очистите ум от всего, что произошло за день. Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
Использую методы, которые изучили в предыдущих упражнениях, поднимите вашу персональную энергию, если есть желание, соедините ее с энергией Природы или духовной энергией. Представьте себе энергию яркого цвета, которая наилучшим образом соответствует вашей цели. Соберите энергию в центре тела. С каждым вдохом-выдохом смотрите, как становится больше и больше, пока вы не почувствуете, что не можете больше держать энергию в себе. Направьте энергию из солнечного сплетения по рукам. Почувствуйте, как энергетический поток идет вниз по рукам и ладоням и выходи наружу согласно вашей конкретной цели.
Для того, чтобы освящать и заряжать инструменты ( камни, кристаллы, свечи, палочки, атаме, амулеты и т.д.) держите предмет в ваших руках или если он слишком большой положите ваши руки на предмет ( например, вы можете направлять энергию в котел таким способом, чтобы заряжать зелья, травы). Представьте, как энергия течет из ваших рук на объект. Смотрите, как объект становится все ярче и ярче и заполняется энергией. Делайте так, пока объект полностью не заполнится энергией. Когда завершите, слегка встряхните ваши руки, чтобы помочь остановиться потоку энергии.
Для создания Круга или священного пространства, направьте энергию, идущую из ваших рук в определенную область. Вы можете использовать обе руки или только активную ( правая – если вы правша, левая – если вы левша). Можете добавить инвокации, пение или физическое перемещение для очерчивания священного пространства, действуйте вашим обычным способом. Направляйте энергию пока Круг или священное пространство не будут сформированы и не будут определены края. Когда завершите, слегка встряхните ваши руки, чтобы помочь остановиться потоку энергии.
Для того чтобы послать энергию для заклинания поставьте ладони друг напротив друга или направьте вверх. Можете использовать обе руки или только активную руку. Если хотите, добавьте инвокацию или пение во время того, как представляете энергию, текущую наружу из вашей руки, неся ваше намерение и направляясь к выбранной цели. Когда завершите, слегка встряхните ваши руки, чтобы помочь остановиться потоку энергии.
Когда вы закончите упражнение, пошлите оставшуюся энергию в солнечное сплетение, по стопам и в Землю. Представьте, как энергия покидает область живота и течет вниз по ногам и стопам в Землю. Сделайте три глубоких вдоха, чтобы заземлиться, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.

Другие методы поднятия энергии.
Как было упомянуто ранее, существует много методов поднятия энергии, включающие дыхание, молитву, пение, танец, барабанный бой и использование других ударных инструментов. Иногда эти методы используют по одному, но они с легкостью могут быть объединены. Например, вы можете петь при танце или объединить физическое перемещение с использованием карманных ударных инструментов, таких как, трещотка или тамбурин.
Очень эффективный метод поднятия энергии называется « Конус Силы».
Конус Силы.
Конус Силы является специфическим методом для генерации энергии. Обычно он осуществляется группой, но может, с легкими изменениями, выполнен активной личностью. В группе персональная энергия всех участников связывается и объединяется. Одиночка может взамен обледенить свою персональную энергию с духовной. В группе это метод помогает объединить энергии и направить на одну цель. Поднимая Конус Силы индивидуально направляется духовная энергия.
Как и в каждом втором методе поднятия энергии существует нескольких версий поднятия Конуса Силы. Следующий – один из специфических методов.
Стоя или сидя в Круге, закройте глаза и произнесите молитву, чтобы вами руководили и дали энергию для помощи в этом процессе.
Сделайте три медленных глубоких вдоха, вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. С каждым вдохом представляйте, как белая энергия входит в ваше тело через нос и проходит в область солнечного сплетения. Когда выдыхаете, представьте себе серый дым, который выходит через рот и уносит ваше беспокойство, напряжение, отрицательные чувства, они уходят во Вселенную и рассеиваются, не принося никому вреда.
Возвратитесь к нормальному дыханию, но с каждым вдохом представьте, как энергии в области вашего солнечного сплетения растут и расширяются. Позвольте им расти, пока не сможете вытолкнуть ее вне вашего тела, полностью поглотив его и Дух в вашей энергетической сфере.
Теперь представьте, как эта энергия растет и соединяет вас с человеком, стоящим рядом или Духом, который ведет вас. Смотрите, как их энергия соединяется с вашей. Увидьте, как разделяется эта энергия, как она переплетается и объединяется.
Как только установлена связь с каждым человеком в Круге, представьте серебряную нить, которая выхолит из области солнечного сплетения по позвоночнику и медленно выходит из верхушки головы. Смотри, как серебряные нити соединяются выше Круга в единственную точку, приблизительно футов девять выше центра.
Представьте, как энергия соединяется в центре и начинает медленно вращаться по часовой стрелке. Теперь это ваш Конус Силы. Продолжайте так визуализировать, пока энергия не начнет кружиться очень быстро, создаст свой собственный водоворот, подобно рогу изобилия или перевернутому смерчу.
Когда вы будете готовы послать энергию, сконцентрируйтесь на своем намерении. Лидер посылает эту энергию. Она выходит через верхнюю центральную точку и направляется для осуществления намерения. Осторожно опуститесь на землю, полностью расслабьтесь. Вдохните глубоко и позвольте оставшейся энергии вернуться на Землю.
Не забывайте благодарить друг друга, Духа, и духовную энергию, которая участвовала в этом процессе.
Поднятие энергии с помощью пения и танца.
Читая молитвы, мантры, песни и представляя свое намерение или цель – это очень эффективные пути для поднятия энергии. Сравнительно простое пение слогов, которые хорошо произносятся и легко запоминаются. Простое пение можно осуществить, используя короткие рифмованные фразы или имена Богов и Богинь.
Как только выберите, что будете петь, начните медленно и затем постепенно увеличивайте темп и объем пения. Фокусируйтесь на намерении и пойте быстрее и громче, пока не почувствуете, что готовы лопнуть от напора энергии. Когда будете готовы, направьте энергию на объект, или в направлении выбранной цели.
Некоторые примеры песнопений:
Исида, Астарта, Диана, Геката, Деметра, Кали, Инанна.

Земля- это! Воздух- это я!
Огонь, Вода, Дух- это я!

Копыта и рога, копыта и рога,
Все, кто умирают, должны быть возрождены!
Кукуруза и зерно, кукуруза и зерно,
Все, что падает должно подняться снова!

Земля тело мое, Вода моя кровь,
Воздух мое дыхание, Огонь дух мой!

Она изменяет все, чего касается,
Все чего она касается, изменяется.

Отец, я вижу тебя на освещенном солнцем небе,
Отец, я чувствую тебя в крике ворона.

Я поток,
Я отлив,
Я ткач,
Я сеть.

Поднятие энергии с помощью танца и физического движения.
Танец или физическое перемещение, такое как ходьба или вращение являются другими методами поднятия энергии. Группа может применить Спиральный Танец, в котором лидер ведет остальных, взявшихся за руки. Они движутся подобно спирали к центру. Сделав несколько спиральных кругов группа возвращается в Круг. Песни поцелуи, приветствия часто объединяются со Спиральным Танцем.
В одиночестве Спиральный Танец будет трудно осуществить, вы можете поднять энергию любой формой ритмичного танца. Вы можете так же ритмично вращаться, холить по часовой стрелке вокруг вашего алтаря или священного пространства, представляя ваше намерение и видя как растет ваша энергия. Увеличьте скорость движения, пока вы не будете готовы выпустить и направить энергию, поднятую для осуществления предполагаемой цели. Если дополнить это пением или воспроизведением записанной музыки повысит скорость движения и помогает повышению уровня поднятия энергии.
"Mill of Magick" является традиционным песнопением, которое используют, чтобы поднимать и посылать энергию при танце и физическом движении. Танцуя или перемещаясь вокруг алтаря, котла, или священного пространства и сфокусировавшись на намерении, пойте следующее:
Air breathe, Air blow
Make the Mill of Magick grow
Work the will for which we (I) pray
Io deo ha he hey!

Fire flame, Fire burn
Make the Mill of Magick turn
Work the will for which we (I) pray
Io deo ha he hey!

Water bubble, Water boil
Make the Mill of Magick toil
Work the will for which we (I) pray
Io deo ha he hey!

Earth without, Earth within
Make the Mill of Magick spin
Work the will for which we (I) pray
Io deo ha he hey!"

Поднятие энергии с помощью барабана или других ударных инструментов.
Другой хороший способ поднятия энергии использование барабана или других ударных инструментов, таких как тамбурины, трещотки, даже деревянные палки. Хлопанье в ладоши тоже может быть использовано для этого. Когда мы слушаем барабаны и ритмичные удары наше сердечное сокращение ускоряется, как ритм барабана.
Для того, чтобы поднять энергию создайте мягкий и медленный ритм. Постепенно увеличьте скорость и объем, сделайте быстрее и громче. Ваше сердце начнет биться быстрее, и вы почувствуете, что ваша энергия возросла. Когда вы барабаните, звоните, хлопаете, звук помогает вам сфокусироваться и выражает ваше намерение в ритме.

Цвета в магии.
Как указано в упражнении 6 разные цвета вызывают разные ощущения. Цвета вызывают ряд контрастных энергий, которые имеют значение в магии. Использование правильного цвета для вашего намерения усилит вашу магию. Используйте эти цвета для визуализации шаров, для выбора свечей, кристаллов, камней, лент и других инструментов, которые используются в заклинании и магической работе.
Далее следует список соответствия цветов в магической работе, которые вы можете в будущем использовать.
Красный: Огонь, любовь, страсть, секс, энергия, сила, смелость, быстрота, выживание, сила воли.
Желтый: Воздух, интеллект, обучение, связь, память, логика, устранение ментальных блоков.
Зеленый: Земля, физическое заживление, денежный успех, финансовые вопросы, избыток, плодородие, флора, рост, персональные цели, жизнь
Синий: Вода, мудрость, защита, спокойствие, успокоение, релаксация
Пурпурный: Психические способности, гадание, духовность
Коричневый: Дружба, животные, экологическое заживление, устойчивость, баланс
Оранжевый: амбиции, общий успех
Медный: профессиональный рост, успех в делах, маневры в карьере.
Золотой: Богатство, счастье, юмор, мужская энергия
Серебреный: Интуиция, мечты, астральная энергия, женская энергия

Розовый: романтическая любовь, дружба, исцеление чувств, мир, любовь
Черный: защита, отталкивающая отрицательность (не содержит других цветов)
Белый: Духовность, высшая самость, чистота (содержит все другие цвета).

В целом интересная статья, но мне не понятны некоторые моменты.

Судя по описанию, "озера", которые потоками прокачиваются по телу - это и есть энергия Космоса и Земли, их прокачивают именно таким способом, различия разных методов только в нюансах. Но зачем тогда еще нужен шар энергии Земли отдельно?

"Позвольте энергии течь через руки и формироваться в шар маленького размера. Не пытайтесь делать его слишком большим."
Это почему??? Иногда требуются большие шары...

По поводу создания шара....По-моему гораздо лутше накачивать шар уже прямо в руки, как описывала Риола, а не создавать его внутри себя(это мне кажется не очень полезным), а потом уже передавать в руки.

"Когда вы готовы закончить упражнение представьте, что оранжевый шар снова идет в ладони, медленно по рукам и снова возвращается в район солнечного сплетения. С каждым вдохом-выдохом представляй, как он становится все меньше и меньше."
Мне кажется, что проще просто погрузить шар в район солнечного сплетения на вдохе и все. Так ведь проще, быстрее и эффективнее, чем через руки...

По поводу цвета...некоторые вообще могут его не видеть, а некоторые просто по-разному воспринимают цвета, а значит и значения цветов у разных людей разные. Я уже говорила об этом по поводу ауры. Визуализировать цвета таких шаров совсем необязательно, это имеет смысл делать при прокачке двух встречных потоков, чтоб яснее видеть, где один, где второй и как они проникают друг в друга. А заряд энергии зависит не от значения цвета, а от того, что вы туда вкладываете и для чего создаете.

"Попробуйте считать энергию обеими руками, одна рука за один раз. Вы почувствуете, что одной рукой лучше чувствуете энергию, чем другой."
Это вовсе не обязательно. У каждого по-своему, возможно и одинаково.